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执行清单
Evidence to send
本次提交
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Raw evidence queue
原始证据暂存
不用统计正确率、词数、WPM 或停顿次数。页面自动记录任务和计时;你只保留原始输入,统一由 Codex 评分、归类并更新曲线。
勾选任务、使用计时或填写原始记录后,会自动进入待同步队列。
原始记录只保存在这台手机的浏览器中,不会自动上传。
Weekly rhythm
这一周
Consistency
完成执行量
已完成 0 / 182 个正式训练日;连续完成 0 天。
勾选只记录执行。听力、口语和语法分数仍由 Codex 根据提交证据评分。
May 9 acceptance line
2027-05-09 验收目标
目标是形成可用的工作英语:90–120 秒技术听力抓主干、无稿 3 分钟项目陈述、连续 3 个追问;不承诺听懂所有美剧和口音。
什么时候调整目标或期限
第 8、16、24 周重新预测。若完成率低于 80%,先解决日程;若连续 3 个双周周期质量没有上升,调整训练方法和材料;只有完成率稳定后仍达不到,才重新评估期限或目标范围。
Long-horizon listening goal
无字幕美剧目标
目标是不靠英文字幕理解整集的主要人物、冲突和决定,不要求听懂每个词。保持每周4.5–7.5小时时,整集目标预测在2028年3月至12月之间;基准点暂定2028-06-30。
路径A:保持当前周频率,延长总学习周期。路径B:若前3个双周周期完成率≥80%且核心指标连续上升,可增加到每周8–12小时,并把预测点前移;新增时间要拆成多次短练。
Today’s material pack
今日学习材料
Material library
材料库
展开全部材料 按训练周期逐步补齐
“已核验”可直接训练;“来源可用”已有原音频和节目页,题包尚未生成。材料按训练周期逐步补齐,手机端无需电脑在线。